おおまめとまめ育児日記

2017年女児出産 育児中の記録 絵日記

【離乳食】手づかみに!鶏肉と豆腐のおやき│作り置き冷凍OK【レシピ】

【スポンサーリンク】

タンパク質を摂ろう!鶏肉のミンチで作るおやき

おやきと離乳食

つかみ食べしやすい!
野菜もいっぱいとれるおやきです。
赤ちゃんの成長にかかせないタンパク源をつかみ食べしやすいおやきにして食べさせてあげましょう。
噛みごたえがえるので離乳食完了期の後半におすすめです。
生地を緩めに作ると離乳食完了期前半にも食べられると思うので是非試してくださいね。

材料 (直径5cm×6枚)

ささみ 2本
豆腐 60g
玉ねぎ中 1/4
キャベツ 1/2枚
小麦粉 大さじ5

作り方

①玉ねぎ、キャベツをみじん切りにする。
ささみのすじと膜をとり細く刻みます。
(鶏むねのひき肉でもOK)

②細く刻んだささみ、玉ねぎ、キャベツ、豆腐を混ぜ合わせます。

ボウルの中に刻んだ材料

③小麦粉も入れ、よく混ぜる。
(柔らかい方が良ければ水や豆腐を多めに足してくださいね)

④中火のフライパンで片面に焼き色がついたらひっくり返し、5分ほど蓋をして蒸し焼きしたら完成。

フライパンでおやきを焼いている

冷凍保存OK!たくさん作って離乳食の作り置きに!

小分けにしたおやき

1枚ずつラップに包んでジップロックやタッパに入れて保管して下さいね。

他の離乳食レシピはこちら
↓↓↓
www.oomametomame.com



にほんブログ村 子育てブログへ