眠らないと人間はどうなるのか 人は眠らないと脳を休息させることができないと考えられている。 脳が疲労しっぱなしの状態だ。 もちろん身体の疲れもとれない。 ストレスを感じやすくなり、思考能力は低下し、肥満の原因にもなる。 睡眠不足が招くリスクは非…